足立のやわらか頭治療院・未来・で、腰痛・慢性疲労・不妊症など体の不調の解消を!!

ブログ

ブログ詳細

足のむくみとハリ


ここ1~2週間の傾向で

 

足がむくみやすくて

 

押してみると足が突っ張っている

 

こんな様子が見られます。

 

「普段と変わらない生活しているんですけどね」

 

患者さんはそうおっしゃいます。

 

変わっているのはやはり気候・環境でしょうね。

 

季節の変わり目で身体が疲れ

 

体の中に滞りが。

 

それで浮腫みやすい。

 

ふくらはぎがつってしまいそうな予感。

 

自分で出来る事は!?

 

少しでも流れを良くするために、

 

膝の裏を優しくさすってみる

 

アキレス腱あたりもさすってみる

 

股関節の所もさすってみる

 

横になりながらやると良いですね!

 

誰かそばにいるようでしたら

 

腰の一番下、骨盤との境目あたりをさすってもらうのも良し。

 

根本改善とはいかないまでも、つってしまうよりはいいですよね。

 

ギューギューやらずに、優しくがポイントです!

 

強くやると気持ち良いんですけどね^^;

 

優しくやった方が体には効果的ですよ!

 

知っている方は

 

両手のパタパタ

頭のトントン

 

こまめにやっていきましょう!!

 

やわらか頭治療院・未来・

小山隆敬

 

6

やわらか頭治療院・未来・

住所
〒123-0851
東京都足立区梅田7-34-13
マルマンプルニエコーポ202
アクセス
梅島駅より徒歩2分
TEL 03-6806-4866
営業時間
午前 09:00~12:30
午後 14:00~18:00
定休日 日曜日・月曜日・祝日

当店Facebookはこちら
http://on.fb.me/1jzWKto
  • facebook
  • twitter